Fit Beyin; Hayatınızın Her Alanında Başarı!

İşte Alman futbolunun başarısının önemli bir sırrı,Fit Beyin yükselen Alman ekolüne yaptığı katkılardan sonra şimdi hayatınızın bir parçası olarak tüm yaşam alanlarında zihin gücü ile yapılan antrenmanlar hayatınızın tarzını değiştirecek.

Avrupa’da köklü futbol takımlarının kullandığı ve daha sonra bu yakalanan başarının sosyal hayatta,iş hayatında ve hayatın devam ettirilen noktalarında kullanılır olması, zihin gücünüzün sınırlarını keşfetmenizi sağlayan ve yaşantınızda sporun açtığı yeni sayfada başarılarınızı arttırmaya faydalı olacaktır.

Almanya’da futbol, hentbol milli takımlarının, başta Borussia Dortmund olmak üzere bir çok Bundes Liga kulübünün, golf oyuncularının, biatlon ve Alp disiplini gibi zorluk seviyesi yüksek olan sporcuların kullanığı bir sistem olmasına rağmen Mercedez Benz, IBM gibi büyük şirketlerin bünyesindeki çalışanlarına aldırdığı bir eğitimdir. Ayrıca Avrupa’da bir çok okulun müfredatında ders olarak  yer almaktadır.

Fit Beyin yapılan çalışmaların hitap ettiği kitle çok geniş kapsamda olduğu için 7’den 70 diye bir tabir kullanılabilir.Fit Beyin ile,çalışma ortamı,eğitim yaşantısı,uğraştığınız spor faaliyeti daha doğrusu zihninizin içerisinde olduğu,zihninizi kullandığınız her ortamda daha sağlıklı daha verimli bir çalışmanın kapısını sizlere açıyor.

Son yıllarda yaygınlaşan zihinsel antrenman ağırlıklı çalışmalar, duygusal olarak gevşeme ve rahatlamaya sebep olmakta, stres düzeyinin aşağı çekilmesini sağlamakta, bireysel performans da artış sağlamaktadır. Tüm bu etkenler bilişsel antrenmanların değerini arttırmış ve önem kazanmasına neden olmuştur.
Yapılan araştırmalar kısa bir süre içerisinde, bilişsel antrenmanların toplumun her alanında kullanılacağını ve bireylerin sosyal yaşamlarında, kişiliklerinde, kariyerlerinde olmakla beraber, çocukların gelişiminde önemli bir rol oynayacağını göstermiştir.

Özellikle Almanya, Avusturya, İsveç ve Hollanda’ da Fit Beyin antrenmanları oldukça gelişmiş ve inanılmaz boyutlara ulaşmıştır. Türkiye’de de hızla gelişmekte ve ilerlemektedir. Yine büyük şirketler ve özellikle spor kulüpleri, spor okulları, kolejler ve bazı firmalar Fit Beyin egzersizlerine büyük önem vermekte ve bu egzersizlerden yararlanmaktadırlar. Yapılan bilimsel araştırmalarda çocuklarda %97 ve yetişkinlerde %91 oranında bir çok alanda gelişim tespit edilmiş ve buna ek olarak, yetişkinlerdeki hata yapma oranında ciddi oranda azalma olduğu tespit edilmiştir.

Türk asıllı Alman futbolcu Mesut Özil,Milli takım kampında Fit Beyin eğitiminde.

Alman milli takımında diğer çalışma görüntüsü

Fit Beyin çalışmalarını Fit Beyin Ekibi üstlenmektedir. Fit Beyin Ekibi (İstanbul Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu – Antrenörlük Bölümü mezunu ve Marmara Üniversitesi sağlık bilimleri  üzerinde uzman olan eğitmenden oluşmaktadır. Günümüzde sağlık ve spora önem veren kişilerin, monoton olmayan ve eğlenceli egzersiz ihtiyacını gözlemleyip bu alanda büyük bir açığın farkına varan Fit Beyin  Ekibi bu doğrultuda toplumun kompleks motor egzersizlerine büyük ilgi gösterdiğini söylemektedir.

Fit Beyin Nedir?

Fit Beyin görsel algı, bilişsel beceriler ve fiziksel aktivite ile beyin eğitimidir. Amacımız beynimizin olanaklarını daha iyi şekilde kullanarak kişisel performans ve başaramızı arttırmaktır. Özel olarak tasarlanmış egzersiz programı fiziksel sağlığı geliştirir ve beynimizde yeni nöronlar arası bağlantılar oluşturarak zihnimize de yarar sağlar. Beynin kapasitesinin arttırılması hayatta başarı, özgüven getirerek hayatı kolaylaştırır. Fit Beyin çalışmalarının etkileri bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır.

Ben yapamam! Vaktim yok! Benden geçti! demeyin. İşte Fit Beyin Nasıl uygulanır? Kimler Uygular ?

Fit Beyin antrenmanlarında uyguladığımız hareketleri hiçbir zaman katılımcıları uzman olacak kadar uzun sürdürmez. Her seferinde yeni hareket kombinasyonları uygulayarak eğitimi daha enerjik ve eğlenceli bir hale getirmektedir. Gruplar halinde uygulandığı zaman eğlence boyutu daha çok artarken aynı zamanda ekip olma ruhunu, arkadaşlığı da üst seviyeye çıkarır. Bu sayede Fit Beyin antrenmanlarındaki uygulamalar bedensel olarak zor olmadığından hangi yaş ve yetenek derecesinde olursa olsun herkesin kişisel gelşime faydalı olur. Haftada bir saat yapılacak uygulamalar kısa zamanda oluşacak ilk değişimleri görmek için yeterlidir.

Çocuklar, daha kreatif ve kendine güvenir.
Öğrencilerin, öğrenme yeteneği ve konsantrasyonu artar.
Sporcuların, performansı artar.
Yaşlılar, daha sağlıklı ve zinde olurlar.

Aynı zamanda Engelli bireylerinde uygulayacağı ve bu uygulamadan olumlu sonuçlarla sonuçlanabileceği teknik çalışmlarda ilerleyen dönemlerde hayata geçirilecektir.

Beynimiz hakkında bunları biliyormuyuz?

Günlük hayatımızda yürümemizi, konuşmamızı, düşünmemizi, hareket etmemizi sağlayan vücudumuzun en çok kullandığımız organımız olan beynimizde ortalama 100 milyar sinir hücresi (nöron) vardır ve herbirinin ortalama 10 bin başka nöronla bağlantı içinde olduğu düşünülürse yaklaşık 100 katrilyon bağlantıyla karmaşık bir şebekeye sahibiz demektir. Sadece bir muzun hoş kokusunu, limonun keskin kokusundan ayırmak için altı milyon beyin hücresinin harekete geçmesi gerekir.Öğrenme meydana geldikçe, nöronlar arasında yeni bağlantılar oluşur. Fakat biz böyle muhteşem bir kaynağa sahip olsakta bu kapasitenin sadece küçük bir bölümünü kullanmaktayız.Fit Beyin görsel, koordinasyon egzersizleri, bilişsel görevleri ile beden ve zihni geliştirerek günlük hayatta karşılaşabileceğimiz zorluklara meydan okuyor. Bunu yaparkende yeni nöron bağlantılar oluşturmak için her seferinde yeni hareket kombinasyonları uygulayarak, siz eğlenirken istenilen yeni bağlantıları çoktan kurmuş oluruz. Nöronlar arası bağlantılar arttıkça, beyin performansını arttırır ve hayatın her alanında performansımızın üst düzeyde olmasını sağlar.

Fit Beyin  çalışmalarının etkileri olarak sadece futbol yada sadece spor olarak bakmamak gerekir,tempolu iş’le uğraşanların stresini yorgunluğunu atma,konsantreyi yüksek tutma,zihninizin veriminin sınırlarını genişlemekte faydası fark edilir, temposu az olan işlerde çalışanlar için enerjilerini olumlu kullanma,pratikliği arttırma,kullanılan bilgiyi üst seviyelere taşıma,Hayatın hangi alanı olursa olsun,hangi meslek,yaş olursa olsun düşüncelerin hakim olduğu bir yaşam alanı içerisinde,zihninizi avucunuzun içerisinde gibi gelişimini fark ederek değişimin farkına varacaksınız.

İşte Fit Beyin’in yaşantıya etkileri

FİT BEYİN ÇALIŞMALARININ GENEL ETKİLERİ

• Duygusal stresi azaltma
• Fiziksel rahatlama
• Konsantrasyonda gelişim
• Hafıza ve öğrenme kapasitesini artırma
• Zihinsel ve fiziksel performansta gelişim
• Hata yapma oranında azalma
• Özgüvende ve öz yeterlilikte artış
• Sosyallik
• Birbirinden bağımsız iş yapabilme yeteneği

SPORDAKİ ETKİLERİ

• Daha az enerji ve eforla daha yüksek performans
• Denge gelişimi
• Mekânsal farkındalık ve uyumda artış
• Becerileri daha az düzeltme ihtiyacı
• Kesintisiz, uyumlu hareket koordinasyonu
• El-beceri ve ayak-beceri koordinasyonunda artış
• Hareket ve performansta hızlanma
• Hata yapma oranında gözle görülür azalma

OKUL EĞİTİMİNDEKİ ETKİLERİ

• Bir görevden diğerine hızlı değişim sağlayabilme
• Problemlere daha kolay çözüm bulma
• Sınavlarda soruları daha hızlı okuma, kolay anlama ve çözme
• Problemleri kolay yoldan çözebilme
• Öğrenme yeteneğinde gelişim
• Okuma ve yazma yeteneğinde artış
• Farklı bilgileri bir arada algılama ve uyarlamada artış
• Konsantrasyon gelişimi
• Dikkat dağıtan durumlardan daha az etkilenme
• Depo bilgiye daha hızlı ulaşabilme
• Hata yapma oranında azalma

İŞ HAYATINDAKİ ETKİLERİ

• Stresli bir anda doğru ve etkili karar verme
• Kritik kararlar alırken analitik düşünme
• İş toplantılarının daha iyi anlaşılması ve verimli geçmesi
• Daha iyi bir kariyer planlayabilme
• Önemli görüşmelerde daha hızlı not alabilme
• İleri görüşlülükte artış
• Metin yazma ve okuma daha hızlı ve az hata ile daha başarılı
• Görsel algı ve dikkatte gelişim
• Dikkat dağıtan telefon görüşmelerinden sonra işe hızlı geri dönme

Fit Beyin’in Resmi Facebook sayfasından güncel olarak faydalanabileceğiniz ve bilgi sahibi olabileceğiniz aktif çalışmalardan da haberdar olabilirsiniz.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir